Panamá es hogar y lugar de peregrinaje para más de 1,000 especies de aves. El istmo tropical alberga diversas aves migratorias y endémicas debido a su ubicación geográfica entre América del Norte, América del Sur, y los océanos Pacífico y Atlántico. Panamá alberga el 10% de las especies de aves conocidas en el mundo, 107 especies endémicas y tiene más variedad de aves que los Estados Unidos y Canadá juntos. Y es también uno de los cinco corredores de aves migratorias en el mundo.
Todo eso hace de nuestro país el destino perfecto para la observación de aves. Desde aves endémicas hasta migratorias que escapan los inviernos de América del Norte y del Sur, Panamá es un santuario de color y canto.
Una Actividad que Reduce el Estrés
Un estudio realizado en Reino Unido demuestra que el simple hecho de ver aves mejora la salud mental. Aunque es bien conocido el papel crucial de los bosques para la salud del planeta, cada vez más estudios apuntan a que los espacios verdes dentro de las ciudades tienen beneficios directos sobre la salud. No se trata de realizar un maratón ornitológico sino del hecho cotidiano de mirar a las aves y su entorno circundante, como árboles y arbustos. Según científicos, esta simple acción puede mejorar la salud mental de las personas, incluso estando en un área urbana. La reducción del estrés; la presión sanguínea, ritmo cardíaco alto, son varios de los beneficios de observar aves.
Lugares para Reducir el Estrés en la Capital
Con tantos beneficios que ofrece la observación de aves para el sistema cardiovascular y reducir el estrés, es importante conocer lugares donde es posible realizar esta actividad en puntos cercanos al Casco Antiguo.
La Ciudad de Panamá cuenta con tres parques nacionales protegidos dentro de sus límites que atienden a las aves que allí anidan, así como otras áreas de gran valor para esta actividad y la salud.
Parque Metropolitano
A 10 minutos en automóvil se encuentra este santuario de 573 acres que alberga más de 200 especies de aves. Al caminar por sus senderos es posible observar motmots de corona azul, saltarines de cola de lanzas, reyezuelos, greenlets, trogones, papamoscas, pájaros carpinteros, tucanes, tangaras y aracari de collar.
Parque Camino de Cruces y Soberanía
En sus 4000 hectáreas se encuentran guacamayos, escribanos pintados y loros. El parque conecta el Parque Natural Metropolitano con el Parque Nacional Soberanía de 55,000 acres, otro destino principal para la observación de aves en la Ciudad de Panamá. En Soberanía, el mejor camino para observar aves es en Pipeline Road, que, durante varios años obtuvo el récord mundial de conteos de aves de 24 horas.
Manglares de Juan Diaz
A escasos 19 kilómetros del Casco Antiguo, esta área ubicada en la Bahía de Panamá es considerada uno de los sitios más importantes de migración de aves en el hemisferio occidental.
Se estima que transitan anualmente hasta dos millones de ejemplares por esta zona. Además, el sitio sirve de hábitat para hasta el 20% de la población mundial del chorlo semipalmeado y el 14% del playero occidental.
Por Juan Díaz pasan todos los años miles de aves procedentes del Ártico, Alaska, Canadá, los bosques del Amazonas o las costas de Chile y Argentina.
Más Lugares en Ciudad de Panamá
Otros sitios que son perfectos para observar aves playeras en la capital son Panamá Viejo, justo detrás del antiguo museo, en los fangales y manglares; y en el Mirador de Aves en la Avenida Paseo del Mar, en la urbanización de Costa del Este ubicada frente a la Bahía de Panamá. Igualmente, Cerro Ancón contiguo al Casco Antiguo es considerado uno de los mejores puntos para la observación de aves rapaces en la ciudad.
El Casco Antiguo esta rodeado de lugares que cuentan otra historia de nuestro país, pero aún mejor…mejoran la salud.
