Los seres humanos estamos compuestos de agua. Somos más de 65% de agua en la edad adulta. Hace millones y millones de años la vida se originó en el mar, por lo que tenemos una conexión directa con el mundo marino. Es más, nos hemos formamos en un ambiente acuático dentro del vientre de nuestra madre. Literalmente vivimos nueve meses dentro del líquido amniótico, compuesto por elementos naturales que también están presentes en el mar.
Playa para Curar Todos los Males
Por esta razón se habla en los últimos que nadar, bucear, caminar descalzos sobre la arena, respirar profundamente el aire marino, ayudan a equilibrar las emociones y sentirnos bien.
El agua de mar, el aire, la arena y todo el entorno natural costero, es medicina para los seres humanos y se debe tener más presente cuando se va de vacaciones a la playa, o al realizar escapadas para alejarse del estrés de la ciudad. Según el filósofo griego Platón decía: “El mar cura todos los males del hombre”.
Beneficios Emocionales del Mar
Los beneficios que se obtienen al estar en contacto con la naturaleza marina también dependen de cada uno, y la apertura que se tenga a los tesoros que ofrece el mar.
Genera Relajación y Paz Interior:
Se alcanza sentándose en la arena y recibir los rayos del sol. Escuchar el sonido de las olas. Flotar tranquilamente en el agua. Observar amaneceres y atardeceres. Realizar paseos meditativos caminando por una playa desierta y respirar aire marino profundamente.
Sentir Expansión, Libertad y Alegría:
Se logra realizando “windsurf”, navegando en bote, practicando “surf”, nadar, correr por la playa.
Desconectarse de Preocupaciones y Conectar con Pensamientos Saludables y Positivos:
Sólo se debe permitir que la vista y demás sentidos disfruten mirando algo bonito. Por ejemplo: observar el vaivén de las olas, disfrutar viendo las gaviotas, recoger caracolas o ver la actividad de los cangrejos entre las rocas.
Más Risas, Sonrisas y Buen Humor para Disminuir Estados Depresivos y los Enfados:
Solo se tiene que dejar salir la risa y la alegría interior, realizando actividades como jugar con las olas o hacer esculturas de arena. Siempre compartiendo risas con otras personas.
Genera Más alegría y Afecto familiar:
Construyendo espacios de comunicación familiar, compartiendo actividades que no suelen hacer en la rutina diaria. Creará espacios para reír, jugar y expresar afecto entre padres e hijos.
Libera la Creatividad:
Si se necesita inspiración para un negocio o emprendimiento, la playa saca todos los tesoros creativos. Al salir de paseo, lleve un cuaderno y lápiz, para apuntar todas las ideas que lleguen a la mente. Escribir las ideas sobre la arena genera nuevos estímulos nuevos que ayudan a desarrollarla de forma intuitiva y asertiva.