Buenas Dosis de Vitamina “Surf” en Santa Catalina puede Mejora la Salud Física y Mental

Hace un tiempo atrás, Santa Catalina era un pequeño pueblo de pescadores con relativamente pocos visitantes. Sin embargo, en los últimos 10 años se ha convertido en un destino de “surf” de renombre mundial para principiantes y profesionales por igual.

Ubicada en la costa del Pacífico de la provincia de Veraguas es el destino ideal de quienes gustan surfear o desean aprender este deporte que trae enormes beneficios para la salud física y mental.

Dosis de Surf para Experimentados y Principiantes

En Santa Catalina, los surfistas más experimentados visitan las playas de arena negra, en donde se encuentran poderosas olas que pueden superar los nueve metros. Sin embargo, para los que buscan mayores desafíos está Punta Brava, donde es posible disfrutar de buenas rompientes y excelentes tubos.

Playa Estero es el sitio ideal para principiantes ya que cuenta con los elementos ideales para quienes están aprendiendo a dominar las olas. La ventaja de este pueblo turístico es que cuentan con varias escuelas de “surf” y lugares donde es posible alquilar tablas de surf, facilitando la visita a este lugar.

Beneficios de Tomar Buenas Dosis de “Surf”

Existe un motivo de peso para practicar este deporte, los beneficios que tiene para la salud. A grandes rasgos, practicar surf ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio a la vez que tonifica los músculos y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria y la resistencia.

Otros beneficios físicos, como que el agua salada ayuda a limpiar las fosas nasales o la exposición solar que además de aumentar la adquisición de vitamina D ayuda en problemas como la psoriasis.

Más que un Deporte, una Terapia para la Salud Mental

Sumado a todo lo descrito anteriormente se pueden mencionar lo beneficios psicológicos, empezando por la reducción del estrés. Practicar deportes en un entorno 100% natural incrementa la sensación de bienestar que se obtiene con la segregación de endorfinas. También, ayuda a la persona a estar centrado en lo que está realizado, permitiendo una total desconexión de la rutina, preocupaciones y aparatos electrónicos.

Dosis Continúas de Surf Alivia los Dolores

Expertos fisioterapeutas han asegurado que este deporte es una terapia buena contra el dolor, por lo que se recomienda en pacientes con fibrosis quística. Además, alrededor del mundo hay médicos que prescriben practicar surf como tratamiento a algunas enfermedades, como el sobrepeso, diabetes, hipertensión arterial, dolores en la espalda, depresión y ansiedad.

Hay muchas razones para visitar Santa Catalina y adquirir las dosis requeridas de “surf”, ya sea con el objetivo de mejorar la salud, sentirse mejor mental o psicológicamente, aumentar la capacidad física o simplemente por diversión. Una actividad turística que trae enormes beneficios.