Sin importar edad o condición física, el yoga ha venido entrando en nuestro estilo de vida progresivamente generando cada vez más personas que practican esta disciplina milenaria.
Filosofía Más Allá de las Posturas
El yoga no se refiere específicamente a la realización de posturas o “asanas”, sino también a la meditación, la respiración consciente y hacia una ética o moral más en armonía con la naturaleza y las personas que rodean. Este balance personal también tiende a expandirse hacia una alimentación más natural, eliminar las impurezas del cuerpo y la mente, buscando vivir el presente y despegándose tanto del pasado como de la ansiedad del futuro.
Sin embargo, cuando la cosquillas de viajar aparecen y se decide empezar a organizar, los viajes con yoga y meditación son una oferta muy atractiva ya que permite mantener la rutina creada.
Ventajas de Viajar y el Yoga
La primera ventaja es que la práctica de yoga durante los viajes permite frenar el ritmo para saber el estado emocional y vivir el momento con atención plena. Ayuda enormemente a disfrutar del entorno de una forma más intensa, mantener un buen diálogo interior y simplemente disfrutar eliminando todas las barreras.
El segundo beneficio es el aprovechamiento del tiempo durante el viaje. Como las prácticas de rutinas de “asanas” o meditativas suelen comenzar temprano en la mañana, se empieza el día con más energía, más positivo y con una capacidad física más notable que en el resto de viajes en los que no existe ningún tipo de programación de yoga.
La tercera ventaja es que los viajes de yoga disponen de menús saludables y la dieta suele ser vegetariana y ecológica. Ayudando a desconectar a las personas de los malos hábitos y el mal comer a causa del estrés y falta de tiempo.
El cuarto beneficio es que las vacaciones de yoga suelen incluir dinámicas de grupo para que la risa fluya y algunas terapias alternativas para conseguir poner orden en la vida.
La quinta ventaja es que estos viajes de yoga también se dan en entornos naturales, donde se da prioridad también a la reconexión con la naturaleza y disfrutar de lo simple.
Vacaciones de Yoga en la Playa
Si el yoga ya posee increíbles beneficios sobre la salud mental y física, el practicarlo cerca del mar los incrementa de forma indudable. La química del cuerpo cambia al pasear por la playa y también cuando se practica yoga o meditación. La serotonina, la endorfina y la dopamina se liberan con la práctica de “asanas y pranayamas”. Estas hormonas son las encargadas de generar la sensación de felicidad, libertad y relajamiento. Escuchar durante la práctica de respiración oceánica las olas del mar acompañando el ir y venir del aire en el cuerpo es algo que conecta con toda la experiencia del yoga que se está realizando.
Azuero y Chiriquí Práctica el Yoga
En Panamá existen una gran variedad de lugares donde ofrecen la experiencia turística junto a la práctica del yoga. La Península de Azuero es un sector del país muy visitado por su naturaleza, tradiciones folclóricas y sus hermosas playas. Uno de los sectores más desarrollados para vivir la experiencia de Turismo con yoga es Pedasí y Tonosí, donde el Visitante puede hospedarse en lugares como: Selina Playa Venao, Hotel Eco Venao, Hotel Casa de Campo, Sansara Surf and Yoga Resort. La Provincia de Chiriquí también cuenta con una línea de playa amplia donde varios hoteles y resorts ofrecen la práctica del yoga a sus huéspedes como en Beach Yoga & Masssge Panamá y Las Lajas Beach Resort (playa Las Lajas) y Cala Mia Island Resort en el sector de Boca Chica.
Invitamos a todos los Visitantes, ya sea locales como extranjeros a descubrir lugares que ayuden a recargar sus energías y mejoren su salud en todos los sentidos.
