El yoga no se refiere espec\u00edficamente a la realizaci\u00f3n de\nposturas o \u201casanas\u201d,\nsino tambi\u00e9n a la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n consciente y hacia una \u00e9tica o\nmoral m\u00e1s en armon\u00eda con la naturaleza y las personas que rodean. Este balance\npersonal tambi\u00e9n tiende a expandirse hacia una alimentaci\u00f3n m\u00e1s natural,\neliminar las impurezas del cuerpo y la mente, buscando vivir el presente y\ndespeg\u00e1ndose tanto del pasado como de la ansiedad del futuro.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, cuando la cosquillas de viajar aparecen y se\ndecide empezar a organizar, los viajes con yoga y meditaci\u00f3n son una oferta muy\natractiva ya que permite mantener la rutina creada.<\/p>\n\n\n\n Ventajas de Viajar y el Yoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n La primera ventaja es que la pr\u00e1ctica de yoga durante los\nviajes permite frenar el ritmo para saber el estado emocional y vivir el\nmomento con atenci\u00f3n plena. Ayuda enormemente a disfrutar del entorno de una\nforma m\u00e1s intensa, mantener un buen di\u00e1logo interior y simplemente disfrutar\neliminando todas las barreras.<\/p>\n\n\n\n El segundo beneficio es el aprovechamiento del tiempo\ndurante el viaje. Como las pr\u00e1cticas de rutinas de \u201casanas\u201d o meditativas suelen comenzar\ntemprano en la ma\u00f1ana, se empieza el d\u00eda con m\u00e1s energ\u00eda, m\u00e1s positivo y con\nuna capacidad f\u00edsica m\u00e1s notable que en el resto de viajes en los que no existe\nning\u00fan tipo de programaci\u00f3n de yoga.<\/p>\n\n\n\n La tercera ventaja es que los viajes de yoga disponen de\nmen\u00fas saludables y la dieta suele ser vegetariana y ecol\u00f3gica. Ayudando a desconectar\na las personas de los malos h\u00e1bitos y el mal comer a causa del estr\u00e9s y falta\nde tiempo.<\/p>\n\n\n\n El cuarto beneficio es que las vacaciones de yoga suelen\nincluir din\u00e1micas de grupo para que la risa fluya y algunas terapias\nalternativas para conseguir poner orden en la vida.<\/p>\n\n\n\n La quinta ventaja es que estos viajes de yoga tambi\u00e9n se\ndan en entornos naturales, donde se da prioridad tambi\u00e9n a la reconexi\u00f3n con la\nnaturaleza y disfrutar de lo simple.<\/p>\n\n\n\n Vacaciones de Yoga en la Playa<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si el yoga ya posee incre\u00edbles beneficios sobre la salud\nmental y f\u00edsica, el practicarlo cerca del mar los incrementa de forma\nindudable. La qu\u00edmica del cuerpo cambia al pasear por la playa y tambi\u00e9n cuando\nse practica yoga o meditaci\u00f3n. La serotonina, la endorfina y la dopamina se\nliberan con la pr\u00e1ctica de \u201casanas y pranayamas\u201d. Estas hormonas son las\nencargadas de generar la sensaci\u00f3n de felicidad, libertad y relajamiento. Escuchar\ndurante la pr\u00e1ctica de respiraci\u00f3n oce\u00e1nica las olas del mar acompa\u00f1ando el ir\ny venir del aire en el cuerpo es algo que conecta con toda la experiencia del\nyoga que se est\u00e1 realizando.<\/p>\n\n\n\n Azuero y Chiriqu\u00ed Pr\u00e1ctica el Yoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n En Panam\u00e1 existen una gran variedad de lugares donde\nofrecen la experiencia tur\u00edstica junto a la pr\u00e1ctica del yoga. La Pen\u00ednsula de\nAzuero es un sector del pa\u00eds muy visitado por su naturaleza, tradiciones folcl\u00f3ricas\ny sus hermosas\nplayas. Uno de los sectores m\u00e1s desarrollados para vivir la experiencia de\nTurismo con yoga es Pedas\u00ed y Tonos\u00ed, donde el Visitante puede hospedarse en\nlugares como: Selina Playa Venao, Hotel Eco Venao, Hotel Casa de Campo, Sansara\nSurf and Yoga Resort. La Provincia de Chiriqu\u00ed tambi\u00e9n cuenta con una l\u00ednea de\nplaya amplia donde varios hoteles y resorts ofrecen la pr\u00e1ctica del yoga a sus hu\u00e9spedes como en\nBeach Yoga & Masssge Panam\u00e1 y Las Lajas Beach Resort (playa Las Lajas) y Cala\nMia Island Resort en el sector de Boca Chica. <\/p>\n\n\n\n Invitamos a todos los Visitantes, ya sea locales como\nextranjeros a descubrir lugares que ayuden a recargar sus energ\u00edas y mejoren su salud en todos\nlos sentidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sin importar edad o condici\u00f3n f\u00edsica, el yoga ha venido entrando en nuestro estilo de vida progresivamente generando cada vez m\u00e1s personas que practican esta disciplina milenaria. Filosof\u00eda M\u00e1s All\u00e1 de las Posturas El yoga no se refiere espec\u00edficamente a la realizaci\u00f3n de posturas o \u201casanas\u201d, sino tambi\u00e9n a la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n consciente y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6893"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7482,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893\/revisions\/7482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/yoga04.jpg\")
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