{"id":13830,"date":"2023-07-27T22:55:52","date_gmt":"2023-07-28T03:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/?p=13830"},"modified":"2023-07-27T22:56:25","modified_gmt":"2023-07-28T03:56:25","slug":"buenas-dosis-de-vitamina-surf-en-santa-catalina-puede-mejora-la-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thevisitorpanama.info\/esp\/2023\/07\/27\/buenas-dosis-de-vitamina-surf-en-santa-catalina-puede-mejora-la-salud-fisica-y-mental\/","title":{"rendered":"Buenas Dosis de Vitamina \u201cSurf\u201d en Santa Catalina puede Mejora la Salud F\u00edsica y Mental<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Hace un tiempo atr\u00e1s, Santa Catalina era un peque\u00f1o pueblo de pescadores con relativamente pocos visitantes. Sin embargo, en los \u00faltimos 10 a\u00f1os se ha convertido en un destino de \u201csurf\u201d de renombre mundial para principiantes y profesionales por igual.<\/p>\n\n\n\n

Ubicada en la\u00a0costa del Pac\u00edfico de la provincia de Veraguas\u00a0es el destino ideal de quienes gustan surfear o desean aprender este deporte que trae enormes beneficios para la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n

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Los Arrieros Surf School <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dosis de Surf para Experimentados y Principiantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En Santa Catalina, los surfistas m\u00e1s experimentados visitan las playas de arena negra, en donde se encuentran poderosas olas que pueden superar los nueve metros. Sin embargo, para los que buscan mayores desaf\u00edos est\u00e1 Punta Brava, donde es posible disfrutar de buenas rompientes y excelentes tubos.<\/p>\n\n\n\n

Playa Estero es el sitio ideal para principiantes ya que cuenta con los elementos ideales para quienes est\u00e1n aprendiendo a dominar las olas. La ventaja de este pueblo tur\u00edstico es que cuentan con varias escuelas de \u201csurf” y lugares donde es posible alquilar tablas de surf, facilitando la visita a este lugar.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Diego Salgado<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Beneficios de Tomar Buenas Dosis de \u201cSurf\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existe un motivo de peso para practicar este deporte, los beneficios que tiene para la salud. A grandes rasgos, practicar surf ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n y el equilibrio a la vez que tonifica los m\u00fasculos y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria y la resistencia.<\/p>\n\n\n\n

Otros beneficios f\u00edsicos, como que el agua salada ayuda a limpiar las fosas nasales o la exposici\u00f3n solar que adem\u00e1s de aumentar la adquisici\u00f3n de vitamina D ayuda en problemas como la psoriasis.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Los Arrieros Surf School <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

M\u00e1s que un Deporte, una Terapia para la Salud Mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sumado a todo lo descrito anteriormente se pueden mencionar lo beneficios psicol\u00f3gicos, empezando por la reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Practicar deportes en un entorno 100% natural incrementa la sensaci\u00f3n de bienestar que se obtiene con la segregaci\u00f3n de endorfinas. Tambi\u00e9n, ayuda a la persona a estar centrado en lo que est\u00e1 realizado, permitiendo una total desconexi\u00f3n de la rutina, preocupaciones y aparatos electr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Jennifer Castro <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dosis Contin\u00faas de Surf Alivia los Dolores<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Expertos fisioterapeutas han asegurado que este deporte es una terapia buena contra el dolor, por lo que se recomienda en pacientes con fibrosis qu\u00edstica. Adem\u00e1s, alrededor del mundo hay m\u00e9dicos que prescriben practicar surf como tratamiento a algunas enfermedades, como el sobrepeso, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, dolores en la espalda, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas razones para visitar Santa Catalina y adquirir las dosis requeridas de \u201csurf”, ya sea con el objetivo de mejorar la salud, sentirse mejor mental o psicol\u00f3gicamente, aumentar la capacidad f\u00edsica o simplemente por diversi\u00f3n. Una actividad tur\u00edstica que trae enormes beneficios.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Los Arrieros Surf School <\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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