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Montar Bicicleta en la Ciclovía de Playa El Agallito en Chitré Genera Beneficios para el Cuerpo y la Salud

Cada vez son más las rutas que se pueden recorrer en bicicleta y más las facilidades que se ofrecen a los cicloturistas para que realicen actividades al aire libre.  Las rutas en bicicleta son una opción ideal para los que buscan una desconexión total con la rutina diaria.

Una Cíclovia entre Chitré y la Playa

Hay rutas para ciclistas experimentados, para familias con niños, para personas de todas las edades, como es el caso de la ciclovía de playa El Agallito en las afueras de la ciudad de Chitré. Esta ruta en bicicleta es una opción ideal para los que buscan una desconexión total con la rutina diaria.

Pasear en bicicleta es una forma sencilla de contribuir con la sostenibilidad económica y la del planeta. Además de la reducción de las emisiones de dióxido de carbono (CO2) a la atmósfera y la contaminación acústica, es un ahorro en combustible y fomenta la vida saludable.

Infraestructura para el Turismo Local y Extranjero

La ciclovía de la playa El Agallito construida en el 2018 ha estado impulsando el turismo y beneficiando a miles de habitantes de esta región del país. Este sitio cuenta con espacios adecuados para hacer deporte, y paseos al aire libre, así como una ciclovía de casi 7 kilómetros. Un recorrido paisajístico que va desde la ciudad de Chitré hasta la playa, atrayendo a cientos de visitantes locales y

foráneos que encuentran en esta experiencia al aire libre una forma de disfrutar de las bellezas naturales que rodean este sector.

Beneficios de Manejar Bicicleta

Manejar bicicleta es una actividad que genera muchos beneficios para quienes lo practican, y mucho mejor si es durante una Visita a Chitré y paseando a lo largo de esta ruta turística llena de aire puro y belleza natural.

Reduce el Colesterol Malo

El colesterol “malo” –tal y como es conocido el LDL- se elimina con actividades físicas completas. Un ejemplo claro es montar en bicicleta.  Se estima que, con una hora de bicicleta, se queman unas 500 calorías, la mayor parte de ellas en forma de grasas.

Por esta razón el colesterol LDL se reducirá de forma importante, y el colesterol HDL –el bueno- aumentará, ya que los vasos sanguíneos ganarán flexibilidad.

Fortalece la Espalda

La inclinación del cuerpo al manejar favorece que los músculos del área lumbar se tensen y se refuercen. De esta forma, se gana resistencia en esta parte de la espalda, ideal para estabilizar el tronco. De esta forma los dolores de espalda por el sedentarismo, como norma general, desaparecen y la posibilidad de tener hernias disminuye considerablemente.

Tonifica los Músculos de las Piernas

Al montar bicicleta los cuádriceps e isquiotibiales son los que más trabajan y, por lo tanto, los que más se tonifican.

Los gemelos también se ejercitan dando pedales, aunque en menor medida que los otros dos músculos. La flacidez y la debilidad de las piernas llega a su fin.

Refuerza las Rodillas con Cada Pedaleo

Las articulaciones con los años se van deteriorando y provocan infinidad de dolores. Montar bicicleta no castiga estas articulaciones, todo lo contrario, las protege.  Los músculos de las rodillas se desarrollan con esta actividad, implicando una mayor sujeción en estas articulaciones.

Además, al recaer la mayor parte del peso del cuerpo en el asiento, las rodillas no sufren, evitando que los cartílagos se desgasten de forma brusca.

Activa la Hormona de la Felicidad

Una actividad física como montar en bicicleta, genera sustancias beneficiosas para el organismo. Este es el caso de las “hormonas de la felicidad”, encabezadas principalmente por la endorfina.

Realizar esta actividad durante una hora favorece la elaboración de dicha hormona.

Elimina la Depresión y el Estrés

El ejercicio físico permite oxigenar el cerebro y crear determinadas hormonas que ayudan a combatir estos estados negativos.

Numerosos estudios afirman que montar en bicicleta hace más felices y elimina muchos problemas psicológicos a todos aquellos que practican esta actividad.

Espanta las Infecciones

Montar en bicicleta produce fagocitos que defienden de las bacterias infecciosas que puedan atacar el organismo.

La alimentación saludable combinada con los paseos en bicicleta es una buena forma de mantenerte sano, evitando los virus que se propagan en el entorno durante todo el año.

Reduce la Probabilidad de Cáncer y Diabetes

Múltiples estudios han demostrado que montar en bicicleta es tan saludable y positivo para nuestro organismo, que potencia el sistema inmunológico, ya que los fagocitos creados son capaces de eliminar células cancerígenas que vayan surgiendo en el cuerpo.

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